¿Quieres apoyar el deporte? ¿Quieres lucir una bonita camiseta con los colores del club? Pues es tan fácil como hacerte colaborador del club por 15€, y te llevarás de regalo una camiseta de algodón. Cuando sepamos el número total de interesados se colgará el tallaje de las camisetas. El diseño ha sido realizado por Claudia Muñoz.
¡Aquellos que hayan pagado la cuota de deportista tendrán su camiseta sin coste adicional! Se envía fuera de Granada con gastos pagados.
Los interesados deben enviar un correo electrónico a cdtitanzone@gmail.com.
El pasado domingo daba comienzo en Almuñécar el circuito provincial granadino de Maratón BTT. Además, esta prueba puntuaba para el Ránking Andaluz, y formaba parte de las Titan Series by Gaes. El recorrido sumaba un total de 54 km y más de 1500 m de desnivel positivo (aunque según algunos participantes con GPS, más de 2000). Para mí era la primera maratón "seria" que corría, tanto por dureza del recorrido, como por el nivel de los corredores.
Foto 1
Foto 2
El día se presentó con la amenaza de la lluvia, y con la incógnita del estado de los caminos. Tras calentar, aproximadamente a las 10 se dio la salida neutralizada, unos 5 km que nos llevaban desde el paseo marítimo hasta la zona alta del pueblo, ya de entrada con unas rampas duras.
Foto 3
Foto 4
Foto 5
Una vez arriba se da la salida, intento coger un ritmo el que me
encuentre cómodo, ya que quedan muchos kilómetros por delante. Comienzan a
sucederse subidas durísimas, y ver a una hilera de corredores poniendo
pie a tierra te da ánimos para seguir empujando las bielas con fuerza.
Sufro, pero me encuentro bien. Los kilómetros van pasando, pero lentos.
Espero con ansia las bajadas, en las que disfruto mucho, pero duran
poco, ¡y otra vez a seguir subiendo!
Foto 6
Más tarde viene un peligroso y divertido descenso por las empinadas calles de un pueblo. Tramo de escaleras, río y a seguir subiendo.
Foto 7
Foto 8
Foto 9
Cuando voy a coger el gel que tenía pegado al cuadro me doy cuenta de que se me ha caído. ¡Toca seguir sufriendo! Los últimos 20km se hacen eternos, llevo el desarrollo más pequeño y me cuesta avanzar, no me queda nada en el cuerpo, que me duele entero: piernas, brazos, lumbares; y me empiezan a dar calambres, creo que en el aductor. Voy dándolo todo y mis pulsaciones no suben de 160. A partir de ese momento se convierte en una lucha contra mí mismo, solo pienso en terminar, y se me pasan muchas cosas por la cabeza.
Último tramo dentro del río, un poco de subida, otro de bajada y encarar la recta de meta.
Foto 10
¡Qué alegría al cruzarla! ¡Casi 5 horas pedaleando (sin contar tramo neutralizado)! Al final, posición 14 Sub-23 y 261 de la general. Los ganadores de la prueba fueron Adolfo García Quesada y Rocío Martín Rodríguez, ambos del CC Semar. Aquí podéis encontrar las clasificaciones de la prueba.
Haciendo una valoración real de la carrera, en el plano físico me encontré lo que esperaba, llevo poco tiempo entrenando y estoy bastante verde. Sin embargo, técnicamente estoy muy satisfecho: me siento seguro tanto en bajadas como en subidas muy pronunciadas, y pude salvar las dos trialeras.
Como puntos interesantes de cara al futuro:
Tengo que trabajar más el "fondo", no estoy acostumbrado a estar tantas horas sobre la bici, y el tramo final de la prueba me sobró.
En las sesiones de fuerza en gimnasio, tengo que trabajar más con peso libre en vez de máquinas, para potenciar la musculatura estabilizadora, que tanto se fatiga.
Tengo que cuidar más la alimentación en carrera, en la teoría es fácil, pero luego me cuesta comer. ¡Y no pegar los geles al cuadro!
Por cierto, durante la prueba me hidraté con el sabor mandarina-naranja del Iso-Energy de Victory Endurance, y sinceramente entra muy bien.
La próxima cita será el 7 de abril en la Mammooth Bike Festival de Padul, segunda prueba del circuito provincial granadino de BTT Maratón, en la que me acompañarán Lara Ramírez y Carlos Guzmán. Mientras tanto, ¡a seguir currando!
